Remedios Caseros Para Las Alergias

Eliminar la aparición de procesos alérgicos de raíz psicosomática no es tarea fácil. Es el especialista quien debe detectar el origen del problema y dar el tratamiento más adecuado. No obstante, existen algunos medios a nuestro alcance para minimizar los desagradables efectos de esta afección, ya sea de origen fisiológico o psicológico:


• Evitar, en la medida de lo posible, la ansiedad y el estrés. Esto no significa que tengamos que huir, sistemáticamente, de las situaciones conflictivas, sino esforzarnos por cambiar nuestra actitud frente a ellas.

• Adoptar hábitos más saludables: dormir las suficientes horas, ordenar y organizar nuestro tiempo y espacio, reservar una parte de la jornada para relajarnos de la forma que más nos guste…

• Cuidar la dieta. En ella no deben faltar el calcio y el magnesio. Es conveniente, asimismo, tomar un complejo de vitaminas del grupo B. Comer vegetales frescos y tomar mucha agua.

• Procurar que la casa y el espacio de trabajo estén limpios de polvo y lo más aireados posible. Preferir la aspiradora a la escoba y un trapo húmedo al plumero.

• Tener siempre a mano una mascarilla de tela que podamos utilizar si sobrevienen estornudos ó moqueo. No sólo los atenuaremos o eliminaremos, sino que, además, nos librará de la crispación que suele acompañar a estos episodios. Si los “ataques” se producen por la noche, es recomendable disponer de un pañuelo suave con el que podamos envolvernos nariz y boca y que actúe como filtro de aire.

• Cerrar las ventanas durante la noche y ventilar la casa durante el día.

• Usar gafas de sol.

• Evitar la proximidad de animales domésticos, en especial de los gatos, mientras duren los síntomas alérgicos.


Métodos tradicionales


• El ajo, por su acción estimulante sobre el sistema inmunológico, contribuye al alivio de la alergia.

• La fitoterapia recomienda el uso del trébol rojo y caléndula en infusiones, tres o cuatro veces al día.

• Otras infusiones beneficiosas son las de regaliz, angélica, equinácea y pau d’arco. Las de ortiga y marrubio desintoxican la sangre y estimulan las defensas.

• Para descongestionar la nariz, masticar un trozo de panal de miel durante al menos 10 minutos. Otro método consiste en diluir media cucharada de sal marina en una taza de agua caliente. Tapar uno de los orificios nasales y aspirar el agua por el otro. Mantenerla dentro unos 20 segundos y expulsarla. Repetir la operación varias veces.

• Muchas alergias de la piel se alivian con lavados de malva enana. Poner dos cucharadas en 1 litro de agua y dejar reposar durante 12 horas. Después se calienta y se cuela. Lavar la piel afectada varias veces al día con esta infusión.

• El manganeso es un oligoelemento con propiedades preventivas y curativas para las alergias. El plátano y las alcachofas son alimentos ricos en este nutriente.

Con estos remedios caseros podemos controlar algunas de nuestras alergias, pero si persisten las molestias hay que consultar con nuestro médico, sólo él tendrá la solución definitiva.


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